ようやく春らしくなり、体を動かしやすい季節になってきました。「レッツトライ！いすで体操」の今年度最終回を開催しました。
次年度から登録サークルになる予定でしたが、諸事情によりこのまま市民センター主催のサークルとして継続することになりました！
諸々の説明をさせていただいた後、いつものように体操が始まりました。
痛いところは無理に動かさずお休みさせておき、それ以外のところを積極的に動かして筋力の低下を防ぎます。毎回体操の途中にはさまれる先生のおもしろトークがみんなの笑いを誘います😊
今日も脳トレを兼ねた指の体操もしっかりおこない、今年度のいすで体操を終了しました。
