昨年好評だったハンドマッサージワンポイントレッスンを今年も開催しました。
はじめに講師の野亀さんからハンドマッサージの効能や注意点を教えていただいた後、二人一組になり、講師の実演を1ステップずつ見ながらマッサージを実践していきました。
今回は参加者の方全員順番に講師の実演の相手になっていただき、マッサージする手指の動きや力加減などを実際に感じていただきました。わからないところも丁寧に教えていただき、次第にマッサージされる側もする側も冷たかった指先からポカポカと温かくなってくるのを感じました。
手のツボが刺激され血行が良くなり、全身の巡りも良くなって、身体がスッキリ～✨人の手のぬくもりを感じ、幸せホルモンもいっぱい出て癒されたことと思います♪
講師の野亀さん、参加者の皆さん、ありがとうございました。