ﾚｯﾂﾄﾗｲいすで体操④回目を開催しました

大変暑い日でしたが、ﾚｯﾂﾄﾗｲいすで体操の④回目を開催しました。暑い日でも比較的涼しい場所で適度に体を動かすことは、暑さに対応できる体作りに必要であること、しかしいつも以上に水分補給には気を付けてこまめに水分を取るようにすること、自宅でもできる範囲で思い出しながら体操をしてほしい、というお話が講師の要先生より体操の合間合間にありました。

　体操も熱心に、そして先生やご友人とのコミュニケーションも活発に取られ、参加者の皆さんの笑顔に元気をもらった猛暑の日の朝でした。ありがとうございました。