レッツトライいすで体操4回目を開催しました

夏本番の暑さが続く7月25日、4回目のいすで体操を開催しました。

開始前に先生から「暑いと脂肪が燃えやすいんですよ～」と聞き、少し期待感も上がったところでいつもの体操が始まりました。

ゆったりとした音楽が流れる中、要先生の明るい声掛けに合わせてゆっくりと時間をかけてストレッチを行い、徐々に大きな動きのある体操に……。休憩をはさみながら最後はリズム体操で心肺機能の向上を図りました。