2回目の自彊術体験教室を開催しました！1回目の後、体がすっきりした・爆睡できた・血流がよくなったように思うと早速効果があった声も聞かれました。講師によると自彊術の効果の持続は12時間程なので継続することが大事との事。最後ご参加いただいた皆さんにアンケートのご協力もお願いしたところほぼ全員の方が大変満足・効果を実感した！等の声をいただいています。今回男性の方もご参加いただきまたいつもと違う体操系の教室となりました。ご参加いただきました皆さま、ご指導いただきました安室先生ありがとうございました！センター主催としては今回2回で終了ですが、安室先生が講師をされています「自彊術すずらん」は毎月第１・３金曜日１３：３０～１５：３０すずらん台市民センターで活動されています。興味のある方ぜひ見学にお越し下さい～(#^.^#)
