市民センター主催「Let’s try いすで体操」最終回を開催しました

昨年5月から毎月1回開催してきました「いすで体操」も今回が最終回となりました。

今回も個々の体の調子に合わせて関節をゆっくりほぐした後、脳のトレーニングも兼ねた指先の体操にチャレンジし、それから軽快な音楽に合わせてリズム体操をしました。

次年度もぜひ継続してほしいと参加者の方々から嬉しいお声をいただき、4月からは「主催サークル　いすで体操」として新メンバーを迎え、よそおい新たに開催いたします！

要先生の明るく楽しいご指導の下、次年度も健康維持に努めましょう！