カルチャーすずらん3回連続講座「ピラティス体験」3回目を開催しました！

12月3日（木）3回連続講座「ピラティス体験」の3回目を開催しました。3回目は身体のサイドと美脚に効果のある体操をご指導いただきました。コロナ感染予防対策をして、換気の為窓も開けておこないましたが、この日は少し北風が冷たかったです・・・今回の講座は3回で終了となりますが、教えていただいたことをご自宅で実践していただき、心身共に免疫をあげて、これから寒くなる季節です体調管理に気をつけてお過ごしください。

ご指導いただきました瑞慶山先生・ご参加いただきました皆様ありがとうございました～！